Arequipa : Conozca los cuidados para protegerse de la radiación solar durante el Corso de la Amistad

La radiación solar juega un papel importante para la producción de la vitamina ‘D’ que es necesaria para la absorción del calcio en nuestro organismo, tan sólo basta 15 minutos para dicho proceso.

Sin embargo, la sobreexposición a los rayos ultravioletas puede ser también nocivo para la salud, por lo que especialistas de la Gerencia Regional de Salud (Geresa) recomiendan algunos consejos que las personas deben tomar en cuenta, sobre todo aquellos que planean acudir a las actividades que se desarrollan a plena luz del día por el aniversario de Arequipa.

Para este próximo martes se ha programado el Corso de la Amistad y miles de personas se colocarán a lo largo de las calles de los distritos de Miraflores y el Cercado señaladas en el recorrido, para apreciar durante todo el día el paso de las delegaciones y comparsas que saludarán a la ciudad.

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¿Qué riesgos hay para la salud? De acuerdo a los especialistas de la Geresa,  los niveles altos de radiación ultravioleta (UV) superan los 16 puntos, principalmente entre las 10:30 y 15:00 horas, afectando la piel. La sensación de calor extremo por las altas temperaturas inusuales para este tiempo y que, según el Senamhi se comparan a los valores registrados durante el verano por efectos del fenómeno de El Niño, podrían causar golpes de calor rompiendo la regulación normal de la temperatura corporal de las personas, desencadenando descompensaciones.

¿Qué medidas de protección debemos tomar? Idelsa Delgado Luma, coordinadora regional del Programa de Prevención del Cáncer de la Gerencia Regional de Salud, sostuvo que para combatir el calor, es necesario tener a la mano al menos dos litros de agua para beber cada cierto tiempo y mantenerse bien hidratados, hay que evitar el consumo de gaseosas o cualquier otra bebida azucarada y procurar que el agua no esté ni helada ni caliente para mantener una adecuada regulación de la temperatura corporal.

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Por precaución es recomendable evitar llevar a los niños , especialmente a los menores de un año, porque pueden resultar muy afectados por la prolongada exposición a la alta temperatura que podría registrarse durante la mañana.

En cuanto a la radiación solar, la especialista recomendó el uso de sombreros de ala ancha, aplicar un protector solar con factor mayor a treinta, utilizar lentes de sol con protector UV y vestir prendas de manga larga para proteger la piel de los brazos.

“Es una idea equivocada creer que colocar una gruesa capa de bloqueador nos va a proteger mejor de los rayos solares. Lo que se debe de hacer es aplicarlo una hora antes de exponerse al sol para que la piel lo absorba bien y volver a aplicarlo cada dos horas para estar debidamente protegidos. Estamos de fiesta y hay que participar de las mismas con responsabilidad y el cuidado necesario de nuestra salud”, dijo la especialista

La prolongada exposición al sol puede provocar la aparición de lunares y con el tiempo desarrollar cáncer. Es importante que las personas sepan reconocer que los lunares deben ser simétricos, de un solo color, no deben crecer y no tener bordes irregulares.

si se identifica alguna de estas características es necesario acudir a un especialista. Idelsa Delgado recomendó que al año debe hacerse al menos un chequeo.

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