Alimentos que debes llevar a la misa del Papa Francisco, según el Dr. Elmer Huerta

Si usted es uno de los asistentes a la misa que oficiará el Papa Francisco en Lima, debe tomar las precauciones necesarias para resistir las largas horas de espera antes de la presentación del Santo Padre. Por ello, el doctor Elmer Huerta brindó una serie de recomendaciones a los fieles que - desde muy tempranas horas - acuden a la Base Aérea Las Palmas de Surco. 

El médico recomendó llevar llevar una mochila pequeña "con aguas y alimentos justo para el día", tomando en cuenta la temperatura del día y la ausencia de vendedores ambulantes. Estos son sus consejos:

- Llevar 4 botellas de agua de medio litro por persona.

- No llevar jugos de fruta fresca "porque pueden calentarse y agriarse con el calor". 

- No llevar alimentos frescos tales como tallarines o guisos.

- Lleve alimentos procesados que no deje sobras.

- Si va a llevar frutas, llévelas picadas en bolsas plásticas.

(Foto: Gerardo Marín)

Asimismo, Huerta precisó que "no se debe tomar toda el agua de una sola vez, tómela de a pocos durante el día". "Es importante no generar tanta basura, lleve papeles, botellas plásticas y otros restos de regreso a casa en su mochila", añadió. 

Los asistentes también deben protegerse contra el sol con un sombrero de ala ancha y color claro; vestir ropa de algodón claro, suelta y de mangas largas; y aplicar constantemente un bloqueador solar en las partes expuestas del cuerpo.

(Foto: César Grados)