Aprende a prevenir y tratar la diabetes en el embarazo

Especialistas en diabetes del laboratorio Novo Nordisk informaron que en el país, hay casi un millón de personas que sufren de esta enfermedad, pero la cifra aumentará a dos millones en el 2030 si es que no se toman medidas adecuadas para combatirla.

Debido a la falta de cultura preventiva, especialmente en el grupo de riesgo conformado por mujeres embarazadas, la cifra puede aumentar anualmente si no se toman las acciones necesarias.

Al respecto, Luis Zapata, médico endocrinólogo perteneciente al programa "Cambiando la Diabetes", nos brindó las siguientes recomendaciones para prevenir la enfermedad antes y durante de la gestación:

1. Consultar si tenemos antecedentes de diabetes en familiares.

2. Contar con un control médico periódicamente con el médico internista y de ser necesario con el especialista endocrinólogo.

3. Suspender el uso de pastillas o medicamentos que puedan bajar el nivel de azúcar en el bebé, ya que la cantidad de "glicemia" tiende a incrementarse en las gestantes.

4. Tomar todo medicamento bajo prescripción médica.

5. Mantener una dieta balanceada que incluya proteínas, verduras y frutas que no contengan mucha "fructosa", las cuales solo se pueden consumir hasta 3 porciones al día.

6. Consumir alimentos en cada comida que no pasen de 120 a 140 gramos de glucosa.

7. Evitar subir y bajar de peso repentinamente para evitar trastornos en la formación del bebé y concebirlo exitosamente.

8. Evitar el consumo de chocolates, grasas y dulces en general.

9. Elaborar un programa de actividad física que ayuden mantener un buen metabolismo.

10. Caminar 30 minutos diarios.

En el último año se incrementó el número de embarazadas con diabetes, las cuales alumbraron a sus bebés con un promedio de 4 kilos y medio. Cada año la probabilidad que los recién nacidos contraigan esta enfermedad por sobrepeso se incrementa.

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