Diez consejos para mantener una buena relación de pareja

En la actualidad, las relaciones de parejas son cada vez más cortas e inestables. Si bien la mayoría de personas aspira a compartir su vida con alguien especial, confiar y crecer juntos, muchas veces surgen problemas a nivel emocional que derivan en decisiones como la separación o el divorcio.

En el Perú, según la Superintendencia Nacional de Registros Públicos (Sunarp), entre enero y julio de este año, se registraron 5046 divorcios, lo que representa un incremento del 4.90% con respecto al mismo periodo en el 2017, año en el que se inscribieron 4810 separaciones

Jesús Canales Llontop, coach y experto en Programación Neurolingüística – PNL, señala que si bien las discusiones pueden surgir en la pareja como algo habitual por el tiempo que pasan juntos, esta situación puede desencadenarse.

“Cuando surgen problemas de manera constante, lo más recomendable es buscar un especialista que los ayude a lograr un mejor entendimiento y fortalecer la relación. Por ejemplo, en la 'terapia de parejas', con técnicas de coaching, conseguimos transformar actitudes negativas en posibilidades y mediante las técnicas del coaching abrirse a enfrentar esos miedos desde la introspección y el análisis interno antes de proyectarlo en la pareja”, asegura Canales Llontop.

Diez consejos para mantener una buena relación de pareja

1.- Comunicación: decir las cosas en el momento y en su real dimensión. Es mejor expresar lo que nos duele cuando sucede y evitar callar por miedo o vergüenza.

2.- Amor: a pesar del paso del tiempo, las muestras de cariño como los besos y los abrazos, deben estar presente siempre para mantener viva la relación

3.- Comprensión: sobre todo en los malos momentos. Entender que todas las etapas, sobre todo las más difíciles, son pasajeras.

4.- Compromiso:es necesario que cada miembro de la pareja sienta que es una de las partes más importantes de la vida del otro.

5.- Confianza: saber que uno puede contar con el otro, sobre todo en situaciones donde más requerimos su apoyo.

6- Respeto: aceptarse cada uno como es y tratar siempre a nuestro compañero (a) como nos gusta que nos traten.

7.- Unión: demostrar toda la fortaleza de la relación en momentos adversos como por ejemplo la falta de dinero. La lucha por superar es más fácil cuando se actúa juntos.

8.- Aprender a perdonar:es importante no guardar rencor y dejar de culpar al otro de manera constante.

9.- Proyectos en común:para consolidarse como pareja, es necesario soñar para crecer juntos. Por ello es importante desarrollar planes en conjunto y ayudarse mutuamente.

10.- Decir gracias: una palabra clave que debemos expresar siempre para agradecer y reconocer el aporte y los buenos gestos de nuestro compañero (a) en la relación.

Con el objetivo de empoderar los momentos positivos y superar los adversos, el centro de Coaching y Programación Neurolingüística – PNL, Bioláser ofrecerá un taller de parejas denominado: “Yo, tú, nosotros” los días miércoles 28 y jueves 29 de noviembre en el auditorio Biolaser,  en San Borja.