Ignorar a tus compañeros de trabajo reduce el estrés, según estudios científicos

A tener en cuenta. Hace poco, un estudio reveló que una de las formas de reducir el estrés laboral, se logra ignorando a tus compañeros del trabajo.

El estudio realizado por la psicóloga Ulrika Leons, mostró que las conversaciones con los compañeros de oficina y las interrupciones durante el horario laboral, hacen perder la concentración de lo que se está haciendo.

Puedes estar avanzando en tus labores a una velocidad adecuada, pero una vez que seas interrumpido, te llevará de 25 a 30 minutos retomar el ritmo que llevabas. Al final, terminar después de lo planeado provocando estrés.

Por ese motivo, el medio digital Business Insider aseguró que una solución para disminuir el cansancio y estrés en el trabajo, es evitando a tus compañeros.

CONSEJOS PARA EVITAR EL ESTRÉS

-Aislarte para no ser interrumpido.

-Organízate, de esa forma tendrás horarios establecidos para poder conversar con tus compañeros y luego tus tareas laborales.