¿Amante de las bebidas energizantes? Cuidado, su consumo en exceso puede dañar el cerebro y corazón

Muchas personas suelen beber con frecuencias las bebidas energizantes para soportar largas jornadas laborales, las clases universitarias o solo por el simple hecho de que les gusta, sin embargo su consumo en exceso puede aumentar el riesgo de daños al organismo, en especial al corazón y cerebro.

Según advirtieron expertos del Instituto Nacional de Salud (INS), una sola bebida energizante puede contener una cantidad de cafeína equivalente a cuatro tazas de café.

Que, sumado a la acción de otras sustancias, como la taurina y el azúcar, estimulan las contracciones cardíacas y una mayor actividad en el sistema nervioso, generando arritmias, insomnio, aumento de la presión arterial e incluso puede provocarte convulsiones o muerte súbita.

Cabe señalar que, la OMS establece que el consumo diario de azúcar una persona debe ser menos de 50g/día, sin embargo una sola botella de energizante contiene de 5 a 10 cucharaditas de azúcar.

Por lo que, el peligro de que una persona padezca enfermedades en su corazón y cerebro se intensifica si la persona padece algún problema de salud pre existente.

Es por ello que los especialistas del INS recomiendan a la población reemplazar el consumo de bebidas energizantes por agua pura.

Por otro lado, precisaron que la población más vulnerable son los niños, adolescentes y mujeres embarazadas.