Consejos para el consumo responsable de alcohol

Crear una rutina responsable de alcohol ayudará a evitar malos escenario en cualquier aspecto de la vida. La meta es celebrar cada día y esta solo se puede lograr si se toman decisiones responsables a la hora de beber.

Bajo este panorama, Diageo propone las siguiente alternativa para crear una cultura de consumo de alcohol responsable

• Da lentos sorbos cuando bebas y asegúrate de que solo tengas una bebida con alcohol por hora. Alterna tus tragos con bebidas no alcohólicas como agua o refrescos.

• El tamaño no lo es todo. Cuando bebas usa una copa pequeña para moderar tú consumo. Y asegúrate de mantener en mente el contenido de alcohol de tu bebida.

• Come antes, durante y después de consumir alcohol. La comida no impedirá que te embriagues pero sí alentará la absorción del alcohol.

• No participes en rondas de bebidas. Esto facilita el estar pendiente de cuánto tomas.

• Para ser un anfitrión responsable debes tomar en cuenta que no todos tus invitados consumirán alcohol. Asegúrate que haya suficientes bebidas no alcohólicas para todos. Además no rellenes los vasos antes de que hayan terminado. Por último, provee de snacks, para disminuir el ritmo de la bebida.