¿Cómo recuperarse de las secuelas del coronavirus?

El COVID-19 sigue atacando violentamente el organismo de quienes adquieren el virus. Como consecuencia, se han observado algunas secuelas recurrentes, sobre todo, en quienes pasaron por hospitalización o entubación.

MIRA AQUÍ: Dengue: Conozca cómo detectar esta enfermedad, los síntomas y el tratamiento

Por ello, la neumóloga Tanya Dedios brinda algunas recomendaciones que debe tener en cuenta si ha tenido coronavirus.

¿Qué pacientes necesitan acudir a terapias post covid-19?

Son 3 grupos de pacientes:

• Los pacientes que han sido afectados en las vías respiratorias
• El segundo grupo de pacientes con afección cardiovascular o circulatorio
• El tercer grupo de pacientes con afectación neuromusculares por la ventilación mecánica

¿Qué señales tomar en cuenta para una terapia post Covid-19?

La Dra. Dedios comenta:

• Sensación de falta de aire
• Sensación de debilidad generalizada
• Dolor dorsal o del pecho

Tipo de terapias post Covid-19

Según la especialista existen dos grupos:

• Terapias respiratorias: a base de ejercicios respiratorios el paciente podrá disminuir el esfuerzo al respirar, mejorará la oxigenación y aumentará su capacidad pulmonar.
• Terapia física general: a través de ella se desarrollará y fortalecerán las capacidades físico-motoras, mentales y sociales de cada paciente.

Ejercicios respiratorios post Covid-19

La doctora recomienda:

• En posición sentado: mantener unos segundos la máxima inspiración posible y comenzar a eliminar el aire lentamente por la boca mínimamente abierta o gesticulando un silbido. La espiración debe durar el doble de la inspiración.
• En posición echado: colocar las manos sobre el abdomen. Inspirar profundamente a través de la nariz manteniendo la boca cerrada. Al inspirar, el abdomen se distiende elevando las manos. Este ejercicio se denomina respiración diafragmática.
• En ambas posiciones: inspirar profundamente mientras se ejerce presión leve a nivel del tórax con las manos. La idea es que el tórax se expanda y que al final de la espiración, las manos realicen una ligera vibración sobre el área.

*** Aprender a toser para lograr una mejor expulsión de las secreciones, haciendo una inspiración nasal profunda previamente.

Terapia física general post Covid-19

Según la neumóloga algunos ejercicios son:

• Fortalecer los músculos mediante un entrenamiento de fuerza y resistencia de los brazos y las piernas con ejercicios de fortalecimiento, graduando la frecuencia e intensidad de acuerdo a cada caso.
• Estirar el cuerpo para aliviar dolores musculares y corregir la disminución de un músculo.
• Entrenar el equilibrio para quienes presentan mareos o inestabilidad al caminar.

TE PUEDE INTERESAR

VIDEO RECOMENDADO