Estas son las enfermedades más comunes que puedes contraer si no te lavas las manos

Estamos todo el día en contacto con agentes externos que llevan consigo ciertos microbios que causan múltiples enfermedades. El 80% de infecciones se trasmiten a través de las manos (virus, bacterias, hongos, parásitos; etc.)

Lavarse las manos con agua y jabón es la “vacuna perfecta” y la forma más sencilla y menos costosa de protegerse de enfermedades diarreicas e infecciones respiratorias agudas, enfermedades que causan la muerte de 3.5 millones de niños y niñas en todo el mundo al año (UNICEF), y afectan la salud de muchos millones más.

Aunque lavarse las manos puede parecer una acción más en nuestra dinámica diaria, el Dr. Jorge Samamé, Epidemiólogo del Instituto Carrión, nos cuenta los momentos clave para realizarla.

-Lavarse las manos antes de sentarse a la mesa a comer

-Lavarse las manos antes de cocinar

-Lavarse las manos antes de dar de lactar

-Lavarse las manos después de ir al baño

-Lavarse las manos después de coger llaves, dinero o animales

-Lavarse las manos después de tocar alimentos crudos

-Lavarse las manos después de limpiar la casa

-Lavarse las manos después de limpiarse la nariz

Asimismo, el especialista menciona de qué enfermedades podemos evitar contagiarnos sólo por lavarnos las manos:

-El Enterovirus, que trasmite enfermedades gastrointestinales.

-Hepatitis A y B

-Tuberculosis

-Influenza

-Tifoidea y cólera

-Síndromes como el de Guillen Barre

-Mano-pie-boca (Coxakie)

-Infecciones dermatológicas

La manera adecuada de lavarse las manos es utilizando agua y jabón. Lo importante es dar un pequeño masaje, por algunos minutos, para así poder eliminar la mayor cantidad de microorganismos posibles. Después de enjuagarnos es fundamental secar nuestras manos con una toalla limpia o papel de manos.