Donar sangre es un acto solidario, rápido y seguro. El especialista desmonta los mitos más comunes que impiden a muchos peruanos convertirse en donantes voluntarios.
Donar sangre es un acto solidario, rápido y seguro. El especialista desmonta los mitos más comunes que impiden a muchos peruanos convertirse en donantes voluntarios.

La donación de sangre es una acción vital para salvar vidas. En Perú, miles de pacientes —desde madres con complicaciones en el parto hasta personas con enfermedades oncológicas— dependen diariamente de las reservas disponibles en los bancos de sangre. Sin embargo, aún persisten falsos mitos que desalientan a potenciales donantes.

El doctor Eddy Manrique, jefe del Banco de Sangre de la Clínica Ricardo Palma, aclara los principales mitos sobre este proceso y destaca que donar sangre es seguro, rápido y no debilita la salud.

  1. “Solo se puede donar en ayunas”. FALSO. Se recomienda acudir tras un desayuno ligero sin grasas o después de haber ingerido líquidos como agua o jugos. Si se almorzó, se debe esperar al menos cuatro horas antes de donar.
  2. “Después de donar hay que comer en exceso para recuperar fuerzas”. FALSO. No es necesario modificar tu dieta habitual. Solo se recomienda hidratarse bien el mismo día de la donación y evitar bebidas alcohólicas.
  3. “Los adultos mayores no pueden donar”. FALSO. Según la norma nacional, las personas entre 18 y 60 años pueden donar. Sin embargo, los donantes habituales y saludables pueden hacerlo hasta los 65 años.
  4. “No puedo donar porque me tatué las cejas”. FALSO. Quienes se hayan realizado tatuajes o micropigmentaciones pueden donar tras un año, siempre que estén sanos.
  5. “Las mujeres no deben donar si están menstruando”. FALSO. Las mujeres sí pueden donar durante la menstruación, salvo que presenten sangrado abundante o malestares severos que disminuyan su hemoglobina por debajo de 12.5 g/dL.
  6. “Los hipertensos no pueden donar sangre”. FALSO. Las personas con presión alta pueden donar si están estabilizadas con tratamiento. Solo quienes toman más de dos medicamentos antihipertensivos o tienen enfermedades graves asociadas (como insuficiencia cardíaca o renal) deben abstenerse.

Donar sangre no solo salva vidas, también fortalece la solidaridad y la salud pública. Derribar estos mitos es clave para fomentar una cultura de donación voluntaria y frecuente en todo el país.

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