La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que el riesgo de sordera como consecuencia del uso de auriculares es un problema que afecta a casi la mitad de las personas entre 12 y 35 años a nivel mundial.
En el marco del Día Internacional de la Audición, que se conmemora este 3 de marzo, el ente sanitario global emitió un comunicado en el que advirtió que cerca de 3000 millones de personas disfrutan de videos, juegos o ciberdeportes en aparatos como ordenadores personales, consolas y teléfonos móviles, pero la mayoría de estos dispositivos carecen de sistemas que protejan los oídos de los usuarios del ruido perjudicial.
Estos usuarios corren el riesgo de sufrir una pérdida permanente de la audición como consecuencia de la exposición prolongada a sonidos de alta intensidad cuando juegan o escuchan música, un riesgo que se agrava en los niños, que son más vulnerables porque tienen menor tolerancia al ruido y muestran un interés creciente por este tipo de entretenimiento.
El límite de ruido aceptable para la salud general es de 65 decibelios (dB), según la OMS -el equivalente al ruido de una aspiradora- y superar los 80 dB impide garantizar la salud auditiva: soportar más de 85 dB durante un tiempo prolongado puede dañar definitivamente nuestra capacidad para oír.
Según el comunicado, el ruido del tráfico puede alcanzar entre 80 y 85 dB, el uso de una sierra eléctrica o de unos auriculares supone 95 dB -y riesgo de lesión en caso de exposición superior a dos horas-, el ruido en una discoteca o de petardos y pirotecnia es de 110 dB -y riesgo de daño inmediato- y un concierto de música estridente o el uso de un taladro puede llegar a 120 dB -y riesgo de lesión en caso de que la exposición se prolongue siete minutos-.
Alerta
Según las proyecciones de la OMS, para 2050, una de cada 10 personas padecerá algún grado de discapacidad auditiva.
¿Cómo debo usar los audífonos?
- Apps. Se recomienda usar aplicaciones que limitan el volumen para reducir el riesgo. Estas apps se pueden descargar de plataformas como App Store y Google Play Store.
- Exposición moderada. Se ha de evitar el uso prolongado. Es mejor pasar el menor tiempo posible oyendo ruidos fuertes. Hacer descansos de 15 minutos por cada 45 minutos de uso.
- Cancelación de ruido. Es mejor usar audífonos con cancelación del ruido y ajustarlos bien para no tener que subir el volumen en exceso, sobre todo en los lugares ruidosos como el transporte público o los bares y restaurantes.
- Nunca poner volumen al tope. Mantener el volumen por debajo del 60% del máximo que ofrezca el aparato.
Para disfrutar de manera segura de la música, juegos o videos con estos aparatos, la OMS ofrece una serie de recomendaciones
