​Conoce en qué te beneficia la dieta de la alcachofa

La alcachofa es un alimento que es un gran aliado si lo que buscas es perder peso de manera natural.

Los especialistas recomiendan consumir la alcachofa durante una semana en tus tres comidas diarias.

Las alcachofas se deben acompañar de agua, yogur y frutas para mantener las energías que requieres en todo momento.

Estas son las cuatro grandes ventajas de consumir alcachofa:

1. La alcachofa te ayudará a reducir tallas gracias a su bajo aporte calórico que es aproximadamente de 49 cal cada 100 gramos.

2. La alcachofa también mejora el funcionamiento del hígado y de la vesícula biliar.

3. La alcachofa es ideal para eliminar líquido y especialmente para disminuir la sensación de hambre.

4. La alcachofa acelera el metabolismo de tu cuerpo porque degrada y quema las grasas.