2023-12-14
Lograr el abdomen perfecto puede tomar cierto tiempo, pero si sabemos cuáles son los ejercicios correctos, esta rutina será más efectiva y lograr...
Salud2023-10-23
El HIIT tiene la ventaja de que permite entrenar mucho en poco tiempo, tanto a nivel cardiovascular como de fuerza y resistencia muscular.
Salud2023-9-5
A menudo la rutina deja poco tiempo para ir ejercitarse, ir al gimnasio, o realizar prácticas deportivas al aire libre o instalaciones.
Salud2023-8-28
Además de exquisita, esta bebida tiene propiedades que la hacen una aliada de quienes se ejercitan
Salud2023-7-4
Tener una dieta balanceada y aumentar las cargas de trabajo progresivamente lo ayudarán a lograr una musculatura más definida.
Salud2023-2-28
Realizar spinning no solo ayuda a fortalecer piernas y glúteos, también tonifica el abdomen.
Salud2022-9-22
De la mano de una especialista descubrirás el camino correcto para llevar una vida saludable adecuada
Tendencia2022-9-7
Un 40% de la población puede reducir el riesgo de sufrir cáncer de mama si lleva un estilo de vida saludable, según el Ministerio de Salud.
Salud2022-8-25
El reconocido doctor, José Luis Pérez Albela brinda algunos consejos para vivir más años con más vitalidad y salud.
Salud2021-9-30
Organizar nuestro día es importante para las nuestras responsabilidades no sean una excusa para no ejercitarnos o mantener una dieta saludable.
Tendencia
2021-7-19
Se debe elegir un café de calidad para tener un buen resultado. Asimismo, también dependerá de la cafetera que se utilice y de los gustos persona...
Salud2020-6-18
Comer arroz recalentado podría causar intoxicación alimentaria, aunque puede evitarse si se toman las precauciones correspondientes.
Salud2020-5-22
La Universidad de Harvard realizó un listado con las opciones de comidas, ricas y nutritivas, que debemos tener ante cualquier emergencia, como l...
Tendencia2020-5-12
Existe un interminable debate sobre quitar o no su piel, se dice que consumirlo con pellejo puede provocar que subas de peso, por otro lado los e...
Salud2020-4-9
Más allá de ser un afrodisíaco, este molusco cuenta con grandes beneficios para la salud, además, puede sumar nutrientes esenciales para el corre...
Gastronomía2020-4-2
Para mantener la buena salud de tu corazón es importante seguir las recomendaciones dadas por los especialistas que es realizar ejercicios y come...
Salud2020-3-27
En 2015, la Organización Mundial de la Salud (OMS) incluyó en sus principales recomendaciones de salud, los beneficios curativos de la disminució...
Salud2020-3-24
No hay evidencia de que comer fruta en la noche provoque un aumento de peso, pero quizás el consumo de frutas que son ricas en fructosa puede lle...
Salud2019-6-20
Se realizarán conversatorios, workshops y exposiciones música para los amantes de la vida sana
Lima2019-6-10
Según un estudio, el peruano busca, al ejercitarse, reducir estrés y mejorar su estilo de vida.
Lima2018-10-12
El régimen vegetariano está ganando cada vez más adeptos en Lima. Este recorrido muestra los lugares a los que no se debe dejar de ir
GastronomíaAndrea saavedra
2018-1-31
Olvídate de las papitas y las gaseosas, cuida tu salud y figura.
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