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vida saludable

Salud

2025-6-26

¿Tienes prohibido esforzar las rodillas? Descubre los ejercicios seguros y efectivos que sí puedes hacer

Las lesiones de rodilla no significan el fin del entrenamiento. Expertos recomiendan ejercicios de bajo impacto que permiten mantenerse activo si...

Salud
Redacción Diario Correo
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Salud

2025-6-15

Falta de ejercicio puede acelerar pérdida de visión en hombres mayores de 50 años

El sedentarismo eleva el riesgo de enfermedades visuales como glaucoma y degeneración macular, afectando la calidad de vida de los adultos mayore...

Salud
Redacción Diario Correo
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Lima

2025-5-29

“La Ruta KM40”: carrera de 7K en Lurín busca promover vida saludable y atraer a más de 3,000 personas

El evento deportivo se realizará el domingo 1 de junio en el centro comercial KM40, con la participación de atletas destacados, actividades famil...

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Tendencia

2025-5-18

¿Tu primera carrera? Cuatro consejos clave para correr 5K con éxito y propósito

Participar en una carrera solidaria de 5 kilómetros es ideal para iniciarte en el running. “Corre Conmigo 5K” te brinda la oportunidad perfecta d...

Tendencia
Redacción Diario Correo
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Salud

2025-3-20

Hago ejercicio, pero mi barriga no baja: los errores más comunes y cómo corregirlos

La grasa abdominal no es difícil de eliminar, pero su reducción depende de aplicar la estrategia correcta.

Salud
Redacción Diario Correo
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Salud

2025-2-16

Conoce 5 beneficios de entrenar en pareja

Entrenar juntos no solo contribuye a mejorar la condición física, sino que también crea momentos inolvidables de compañía, motivación mutua y adm...

Salud
Redacción Diario Correo
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Salud

2025-2-3

Transformando hábitos: tendencias de nutrición para una vida plena en 2025

Nutricionista subraya la importancia de personalizar la alimentación conforme a las necesidades particulares de cada individuo, con el fin de goz...

Salud
Redacción Diario Correo
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Salud

2025-2-2

¿Te propusiste ser fitness este año y no ves resultados? Descubre qué puedes mejorar para lograrlo

Adoptar un estilo de vida saludable implica más que cambios físicos; se trata de empoderamiento, disciplina y estrategia en cada entrenamiento.

Salud
Redacción Diario Correo
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Salud

2025-1-20

Vida saludable: Los 10 equipos esenciales para entrenar en casa y ponerte en forma este 2025

Comienza el año transformando tu espacio en un gimnasio en casa con estos 10 elementos básicos. Desde mancuernas hasta una simple botella de agua...

Salud
Redacción Diario Correo
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Gastronomía

2025-1-19

Vida saludable: Tres recetas nutritivas para disfrutar este verano

Se sugiere reemplazar harinas procesadas por avena o quinua y evitar sobrecocinar los alimentos para preservar sabor y nutrientes.

Gastronomía
Redacción Diario Correo
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Salud

2024-12-1

¿Cuánto ejercicio es suficiente para maximizar tus resultados?

Estudio revela que las mujeres pueden obtener mayores beneficios para su salud con menos frecuencia de ejercicio en comparación con los hombres.

Salud
Redacción Diario Correo
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Salud

2024-11-19

Stretching para embarazadas: nueva propuesta de ejercicios relajantes para mamá y bebé

Consiste en sesiones de estiramientos y posturas de relajación diseñadas para embarazadas que buscan aliviar molestias y contribuir con su bienes...

Salud
Redacción Diario Correo
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Salud

2024-10-22

Alimentación emocional: ¿Cómo controlarla y comer de manera saludable?

Es importante identificar los desencadenantes de este tipo de alimentación y aplicar técnicas para promover hábitos alimenticios saludables.

Salud
Redacción Diario Correo
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Gastronomía

2024-8-29

Esta semilla que muy pocos consumen está llena de beneficios: qué hace por tu salud

Tan pequeña, está llena de antioxidantes que no solo combaten el envejecimiento, sino que también reduce el riesgo de enfermedades. Descubre cómo...

Gastronomía
Redacción Diario Correo
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